يقول رسول الله -صلى الله عليه وسلّم-: "أَحَبَّ الْأَعْمَالِ إِلَى اللَّهِ أَدْوَمُهَا وَإِنْ قَلَّ"، فقليل دائم خير من كثير منقطع وهنا أريد أن أشرح لكم:  قاعدة ال 15 دقيقة ل #صامويل_سمايلز تمتاز بالسهولة والبساطة لكن لها أثر كبير عند تطبيقها والالتزام بها، وتعني أن تلزم نفسك بمهمة ما لمدة 15 دقيقة كل يوم وهذه المدّة وإن كانت قصيرة ستلاحظ أنها ستحدث فرقًا كبيرًا في حياتك وتغيرها إلى الأفضل. وسأعرض عليك الآن بعض الأمثلة لتوضيح الفكرة وكيفية تطبيقها في مجالات الحياة المختلفة.

|  15 دقيقة للورد القرآني: اقرأ القرآن الكريم يوميًّا مدة 15 دقيقة، وبمجرد انتهاء الشهر ستكون قد أنهيت ختمة كاملة أو عددًا كبيرًا من الأجزاء.

| 15 دقيقة لتعلّم لغة جديدة: إذا قضيت يوميًا 15 دقيقة في تعلّم لغة جديدة سيصبح لديك في نهاية الشهر حصيلة لغوية ونحوية جيدة، وفي نهاية العام ستتفاجئ أنك قد قطعت شوطًا كبيرًا، وتحسّن مستواك في اللغة.

| 15 دقيقة لممارسة الرياضة: مارس الرياضة يوميًّا لمدة 15 دقيقة حتى لو في المنزل، هذا سيجدّد نشاطك ويحافظ على حيويتك ورشاقتك، إضافة لإتباعك نظام غذاء صحيّ.

|  15 دقيقة للقراءة: لو قرأت كل يوم لمدّة 15 دقيقة ستنهي على الأقل ٣ كتب شهريّاً، "وطبعاً عدد الكتب يختلف بحسب عدد صفحاتها".

| 15 دقيقة للعلاقات الاجتماعية: خصص من وقتك يوميًّا 15 دقيقة تتواصل بها هاتفيًا أو بواسطة الرسائل مع أصدقائك وأقاربك ومن تُحب، وبهذه الطريقة تكون على اتصال دائم معهم، وتقوي روابط المحبّة بينكم خاصة أن ظروف الحياة ومشاغلها لا تسمح لنا بلقاء البعض بشكل يومي.

| 15 دقيقة لإتقان مهارة جديدة: لو تدرّبت كل يوم لمدّة 15 دقيقة على مهارة أو هواية ما، كالكروشيه أو الرسم أو الطبخ مثلاً، سينتهي بك المطاف وأنت مُتقن لهذه المهارة.

 القائمة تطول والأمثلة لا نهاية لها.. كل ما عليك فعله هو تخصيص 15 دقيقة من يومك لتطوّر به مجال ما من مجالات الحياة، والتزم به بشكل يومي بتركيز وإخلاص، وانتظر الحصول على أجمل النتائج وأعظم تغيير.